A mindfulness teacher guiding a circle of young students through a calm breathing exercise in a Moroccan classroom

Kids & Schools

Calmer classrooms. Kinder kids. Steadier teens.

Mindfulness, Nonviolent Communication and emotional intelligence programs that help children regulate emotions, resolve conflict with empathy, and build healthier screen habits — for schools, families and the educators who support them.

Why mindfulness in Moroccan schools?

Screen time keeps climbing, academic pressure starts earlier every year, and most Moroccan classrooms still have no structured space to teach children how to name and regulate what they feel. Mindfulness, Nonviolent Communication and emotional intelligence aren't extracurricular extras — they're the missing skillset behind calmer classrooms, fewer conflicts, and children who know what to do with a hard feeling instead of being run by it.

Teenagers writing in notebooks during a group mindfulness and emotional intelligence session

Programs for every age, onsite or online

Ages 7–13

ÉcranSage

10 lessons for a healthier relationship with screens

A practical program that helps children and their parents understand the impact of screens, set boundaries with kindness, and bring more presence back into daily life. Available in French, Arabic and English.

  • Better awareness of time spent on screens
  • Calmer conversations around digital house rules
  • Practical tools for parents

10 lessons · onsite · small groups or full classes

French, Arabic or English

Learn more

Adapted for Moroccan family screen habits and school schedules.

Request details →
Ages 7–11

Hearts Over Hurts

8 weeks to name feelings and resolve conflict with empathy

A program that combines Nonviolent Communication and mindfulness. Children learn to identify what they're feeling, express their needs without aggression, and respond to conflict with more calm and kindness.

  • A richer emotional vocabulary
  • Fewer conflicts in the classroom and at home
  • The ability to pause before reacting

8 weeks · onsite · full classes

French, Arabic or English

Learn more

Built on Nonviolent Communication (NVC), adapted for Moroccan classrooms.

Request details →
Ages 13–18

Mindfulness & Emotional Intelligence for Teens

9 weeks to build focus, self-regulation and self-awareness

A program designed specifically for Moroccan teenagers. They learn to manage stress, stay focused, and better understand their emotions in a demanding school and social environment.

  • Better focus and stress management
  • More emotional steadiness
  • Practical tools for relationships and decisions

9 weeks · interactive · onsite

French, Arabic or English

Learn more

Designed specifically for Moroccan adolescents, drawing on Search Inside Yourself (SIY) methodology.

Request details →
For educators

Mind the Language for Teachers

13 weeks to bring more calm and clarity into the classroom

A training that helps teachers manage their own stress, communicate more mindfully, and create a calmer classroom climate. Available onsite or online.

  • Less professional stress
  • Clearer, kinder communication with students
  • A calmer, more focused classroom

13 weeks · onsite or online

French, Arabic or English

Learn more

Grounded in MBSR and NVC, tailored to the realities of Moroccan classrooms.

Request details →

Let them play… and see what happens

Do you know how kids feel when they hear “no”? Do you know what happens in their mind and body when they feel rejected?

Do you want to teach them how to handle these thoughts and feelings? We have free games that help them explore their inner world — let them play, and see what they discover.

Played at school well-being days, family events and corporate family days across Morocco.

Mind Over Media · ages 11–18

Pause Power

A mindfulness game about screen time. Perfect for school events, well-being days and family stands.

Pop the balloon to play
free · 2 minutes

Hearts Over Hurts · ages 7–9

Pause Shell

The companion game to Hearts Over Hurts. Children pop a “poke,” then choose a kind and strong response. Designed for ages 7–9.

Pop the balloon to play
free · 2 minutes

Love the games? Bring the full program to your school.

Book a School Consultation →

What teachers and schools say

“Merieme's Mindfulness & NVC program transformed how I communicate with my students. I feel more present and empathetic, and my classroom has become a calmer space. I think every school should teach Emotional Intelligence.”

Delphine Encognere · American School of Rabat

Founder credentials

MBSR facilitator · CNV/NVC trainer · Search Inside Yourself (SIY) certified · “Mindfulness for Children” diploma (Centre of Excellence, UK)

Delivered in schools including

Groupe Scolaire L'Empreinte

Programs already delivered in schools in Morocco and internationally.

Frequently asked questions

How long are the programs?

Program lengths vary by age group: ÉcranSage is 10 lessons, Hearts Over Hurts is 8 weeks, the teen program is 9 weeks, and teacher training is 13 weeks — each delivered in weekly sessions.

Onsite or online?

All four programs can be delivered onsite at your school. Mind the Language for Teachers is also available fully online.

What languages are sessions taught in?

French, English or Arabic, depending on your school's needs — ÉcranSage materials are available in all three.

What age ranges do you cover?

From age 7 through 18, plus a dedicated track for teachers of any age group.

Do parents need to be involved?

Not required — but we're happy to run a short parent info session alongside any program, so families can reinforce what kids are learning at home.

Une formatrice guide un cercle de jeunes élèves dans un exercice de respiration calme, dans une classe marocaine

Enfants & Écoles

Des classes plus calmes. Des enfants plus bienveillants. Des ados plus stables.

Des programmes de pleine conscience, de Communication NonViolente et d'intelligence émotionnelle qui aident les enfants à réguler leurs émotions, résoudre les conflits avec empathie et construire une relation plus saine avec les écrans — pour les écoles, les familles et les éducateurs qui les accompagnent.

Pourquoi la pleine conscience dans les écoles marocaines ?

Le temps d'écran ne cesse d'augmenter, la pression scolaire commence de plus en plus tôt, et la plupart des classes marocaines n'ont toujours pas d'espace structuré pour apprendre aux enfants à nommer et réguler ce qu'ils ressentent. La pleine conscience, la Communication NonViolente et l'intelligence émotionnelle ne sont pas des activités extrascolaires accessoires — ce sont les compétences manquantes derrière des classes plus calmes, moins de conflits, et des enfants qui savent quoi faire d'une émotion difficile au lieu d'être menés par elle.

Des adolescents écrivent dans des cahiers pendant une séance de pleine conscience et d'intelligence émotionnelle en groupe

Des programmes pour tous les âges, en présentiel ou en ligne

7–13 ans

ÉcranSage

10 leçons pour une relation plus saine avec les écrans

Un programme pratique qui aide les enfants et leurs parents à comprendre l'impact des écrans, à poser des limites avec bienveillance et à retrouver plus de présence dans le quotidien. Disponible en français, arabe et anglais.

  • Meilleure conscience du temps passé devant les écrans
  • Communication plus sereine autour des règles numériques
  • Outils concrets pour les parents

10 leçons · en présentiel · petits groupes ou classes entières

Français, arabe ou anglais

En savoir plus

Adapté aux habitudes numériques des familles marocaines et aux emplois du temps scolaires.

Demander des détails →
7–11 ans

Hearts Over Hurts

8 semaines pour nommer ses émotions et résoudre les conflits avec empathie

Un programme qui allie Communication NonViolente et pleine conscience. Les enfants apprennent à identifier ce qu'ils ressentent, à exprimer leurs besoins sans agressivité et à répondre aux conflits avec plus de calme et de bienveillance.

  • Vocabulaire émotionnel enrichi
  • Réduction des conflits dans la classe et à la maison
  • Capacité à faire des pauses avant de réagir

8 semaines · en présentiel · classes entières

Français, arabe ou anglais

En savoir plus

Fondé sur la Communication NonViolente (CNV), adapté aux classes marocaines.

Demander des détails →
13–18 ans

Pleine conscience et intelligence émotionnelle pour ados

9 semaines pour développer concentration, autorégulation et conscience de soi

Un programme conçu spécifiquement pour les adolescents marocains. Ils apprennent à gérer le stress, à rester concentrés, et à mieux comprendre leurs émotions dans un contexte scolaire et social exigeant.

  • Meilleure concentration et gestion du stress
  • Plus de stabilité émotionnelle
  • Outils concrets pour les relations et les décisions

9 semaines · interactif · en présentiel

Français, arabe ou anglais

En savoir plus

Conçu spécifiquement pour les adolescents marocains, inspiré de la méthodologie Search Inside Yourself (SIY).

Demander des détails →
Pour les éducateurs

Mind the Language pour les enseignants

13 semaines pour apporter plus de calme et de clarté dans la classe

Une formation qui aide les enseignants à gérer leur propre stress, à communiquer de façon plus consciente et à créer un climat de classe plus serein. Disponible en présentiel ou en ligne.

  • Réduction du stress professionnel
  • Communication plus claire et bienveillante avec les élèves
  • Classe plus calme et concentrée

13 semaines · en présentiel ou en ligne

Français, arabe ou anglais

En savoir plus

Ancré dans la MBSR et la CNV, adapté aux réalités des classes marocaines.

Demander des détails →

Laissez-les jouer… et observez ce qui se passe

Savez-vous ce que ressentent les enfants quand ils entendent « non » ? Savez-vous ce qui se passe dans leur tête et leur corps quand ils se sentent rejetés ?

Voulez-vous leur apprendre à gérer ces pensées et ces émotions ? Nous avons des jeux gratuits qui les aident à explorer leur monde intérieur — laissez-les jouer, et voyez ce qu'ils découvrent.

Joués lors de journées bien-être scolaires, d'événements familiaux et de journées familiales en entreprise partout au Maroc.

Mind Over Media · 11–18 ans

Pause Power

Jeu de pleine conscience sur le temps d'écran. Idéal pour les événements scolaires, journées bien-être et stands famille.

Éclatez le ballon pour jouer
gratuit · 2 minutes

Hearts Over Hurts · 7–9 ans

Pause Shell

Le jeu compagnon de Hearts Over Hurts. Les enfants « éclatent » une pique, puis choisissent une réponse bienveillante et forte. Conçu pour les 7–9 ans.

Éclatez le ballon pour jouer
gratuit · 2 minutes

Vous aimez les jeux ? Apportez le programme complet dans votre école.

Réserver une consultation scolaire →

Ce que disent les enseignants et les écoles

« Le programme de Merieme a transformé ma façon de communiquer avec mes élèves. Je me sens plus présente et empathique, et ma classe est devenue un espace plus calme. Je pense que toutes les écoles devraient enseigner l'intelligence émotionnelle. »

Delphine Encognere · American School of Rabat

Crédentials de la fondatrice

Facilitatrice MBSR · Formatrice CNV · Certifiée Search Inside Yourself (SIY) · Diplôme « Mindfulness for Children » (Centre of Excellence, UK)

Déjà déployé dans des écoles telles que

Groupe Scolaire L'Empreinte

Programmes déjà proposés dans des écoles au Maroc et à l'international.

Questions fréquentes

Quelle est la durée des programmes ?

La durée varie selon la tranche d'âge : ÉcranSage compte 10 leçons, Hearts Over Hurts dure 8 semaines, le programme ados 9 semaines, et la formation des enseignants 13 semaines — chacun en séances hebdomadaires.

En présentiel ou en ligne ?

Les quatre programmes peuvent être dispensés en présentiel dans votre école. Mind the Language pour les enseignants est également disponible entièrement en ligne.

En quelles langues sont données les séances ?

En français, en anglais ou en arabe, selon les besoins de votre école — les supports d'ÉcranSage existent dans les trois langues.

Quelles tranches d'âge couvrez-vous ?

De 7 à 18 ans, ainsi qu'un parcours dédié aux enseignants, quel que soit leur niveau d'enseignement.

Les parents doivent-ils être impliqués ?

Ce n'est pas obligatoire — mais nous proposons volontiers une courte session d'information pour les parents en complément de chaque programme, afin que les familles renforcent à la maison ce que les enfants apprennent.

معلمة تقود مجموعة من التلاميذ الصغار في تمرين تنفس هادئ داخل فصل دراسي مغربي

الأطفال والمدارس

فصول أكثر هدوءاً. أطفال أكثر لطفاً. مراهقون أكثر ثباتاً.

برامج في اليقظة الذهنية، والتواصل اللاعنفي، والذكاء العاطفي تساعد الأطفال على تنظيم مشاعرهم، وحل النزاعات بتعاطف، وبناء علاقة أكثر توازناً مع الشاشات — للمدارس والعائلات والمربين الذين يرافقونهم.

لماذا اليقظة الذهنية في المدارس المغربية؟

وقت الشاشة يستمر في الارتفاع، والضغط الدراسي يبدأ في سن أصغر كل عام، ومعظم الفصول المغربية لا تزال بلا مساحة منظمة لتعليم الأطفال كيفية تسمية مشاعرهم وتنظيمها. اليقظة الذهنية والتواصل اللاعنفي والذكاء العاطفي ليست أنشطة إضافية — إنها المهارات المفقودة وراء الفصول الأكثر هدوءاً، والنزاعات الأقل، والأطفال الذين يعرفون ماذا يفعلون بمشاعرهم الصعبة بدل أن تتحكم بهم.

مراهقون يكتبون في دفاترهم خلال جلسة جماعية لليقظة الذهنية والذكاء العاطفي

برامج لكل الأعمار، حضورياً أو عن بعد

7–13 سنة

ÉcranSage

10 دروس لعلاقة أكثر صحة مع الشاشات

برنامج عملي يساعد الأطفال وأولياءهم على فهم تأثير الشاشات، ووضع حدود بلطف، واستعادة المزيد من الحضور في الحياة اليومية. متوفر بالفرنسية والعربية والإنجليزية.

  • وعي أفضل بالوقت المُمضى أمام الشاشات
  • تواصل أكثر هدوءاً حول القواعد الرقمية
  • أدوات عملية للأولياء

10 دروس · حضورياً · مجموعات صغيرة أو فصول كاملة

الفرنسية أو العربية أو الإنجليزية

اعرف المزيد

مُكيّف مع عادات الشاشة لدى الأسر المغربية وجداول المدارس.

اطلبوا التفاصيل ←
7–11 سنة

Hearts Over Hurts

8 أسابيع لتسمية المشاعر وحل النزاعات بتعاطف

برنامج يجمع بين التواصل اللاعنفي واليقظة الذهنية. يتعلم الأطفال التعرف على ما يشعرون به، والتعبير عن احتياجاتهم دون عدوانية، والتعامل مع النزاعات بمزيد من الهدوء واللطف.

  • مفردات عاطفية أغنى
  • تراجع النزاعات في الفصل والمنزل
  • القدرة على التوقف قبل رد الفعل

8 أسابيع · حضورياً · فصول كاملة

الفرنسية أو العربية أو الإنجليزية

اعرف المزيد

مبني على التواصل اللاعنفي (CNV)، مُكيّف مع الفصول المغربية.

اطلبوا التفاصيل ←
13–18 سنة

اليقظة الذهنية والذكاء العاطفي للمراهقين

9 أسابيع لتطوير التركيز والتنظيم الذاتي والوعي الذاتي

برنامج مصمم خصيصاً للمراهقين المغاربة. يتعلمون فيه إدارة التوتر، والبقاء مركزين، وفهم مشاعرهم بشكل أفضل في بيئة مدرسية واجتماعية متطلبة.

  • تركيز أفضل وإدارة أفضل للتوتر
  • ثبات عاطفي أكبر
  • أدوات عملية للعلاقات واتخاذ القرار

9 أسابيع · تفاعلي · حضورياً

الفرنسية أو العربية أو الإنجليزية

اعرف المزيد

مصمم خصيصاً للمراهقين المغاربة، مستوحى من منهجية Search Inside Yourself (SIY).

اطلبوا التفاصيل ←
للمربين

Mind the Language للمعلمين

13 أسبوعاً لمزيد من الهدوء والوضوح داخل الفصل

تدريب يساعد المعلمين على إدارة توترهم الخاص، والتواصل بوعي أكبر، وخلق أجواء أهدأ داخل الفصل. متوفر حضورياً أو عن بعد.

  • تراجع التوتر المهني
  • تواصل أوضح وألطف مع التلاميذ
  • فصل أكثر هدوءاً وتركيزاً

13 أسبوعاً · حضورياً أو عن بعد

الفرنسية أو العربية أو الإنجليزية

اعرف المزيد

مرتكز على MBSR والتواصل اللاعنفي، مُكيّف مع واقع الفصول المغربية.

اطلبوا التفاصيل ←

دعوهم يلعبون… وشاهدوا ما يحدث

هل تعرفون كيف يشعر الأطفال عندما يسمعون كلمة «لا»؟ هل تعرفون ما الذي يحدث في عقلهم وجسدهم عندما يشعرون بالرفض؟

هل تريدون تعليمهم كيفية التعامل مع هذه الأفكار والمشاعر؟ لدينا ألعاب مجانية تساعدهم على استكشاف عالمهم الداخلي — دعوهم يلعبون، وشاهدوا ما يكتشفونه.

لُعبت في أيام الرفاهية المدرسية، والفعاليات العائلية، وأيام العائلة في الشركات عبر المغرب.

Mind Over Media · 11–18 سنة

Pause Power

لعبة يقظة ذهنية حول وقت الشاشة. مثالية للفعاليات المدرسية وأيام الرفاهية وأركان العائلة.

افقعوا البالون للعب
مجاناً · دقيقتان

Hearts Over Hurts · 7–9 سنوات

Pause Shell

اللعبة المرافقة لـ Hearts Over Hurts. يفرقع الأطفال «وخزة»، ثم يختارون رداً لطيفاً وقوياً. مصممة للأعمار 7–9 سنوات.

افقعوا البالون للعب
مجاناً · دقيقتان

أعجبتكم الألعاب؟ قدّموا البرنامج الكامل في مدرستكم.

احجزوا استشارة مدرسية ←

ماذا يقول المعلمون والمدارس

«برنامج اليقظة الذهنية والتواصل اللاعنفي مع مريم غيّر طريقة تواصلي مع طلابي. أشعر بمزيد من الحضور والتعاطف، وأصبح فصلي مكاناً أكثر هدوءاً. أعتقد أن كل مدرسة يجب أن تُدرّس الذكاء العاطفي.»

Delphine Encognere · American School of Rabat

مؤهلات المؤسِّسة

ميسّرة MBSR · مدرّبة تواصل لاعنفي (CNV) · معتمدة في Search Inside Yourself (SIY) · دبلوم «اليقظة الذهنية للأطفال» (Centre of Excellence, UK)

قُدّم بالفعل في مدارس منها

Groupe Scolaire L'Empreinte

بَرامج قُدّمت بالفعل في مدارس داخل المغرب وعلى المستوى الدولي.

الأسئلة الشائعة

ما مدة البرامج؟

تختلف المدة حسب الفئة العمرية: ÉcranSage عشرة دروس، Hearts Over Hurts ثمانية أسابيع، برنامج المراهقين تسعة أسابيع، وتدريب المعلمين ثلاثة عشر أسبوعاً — كل ذلك في جلسات أسبوعية.

حضورياً أم عن بعد؟

يمكن تقديم البرامج الأربعة حضورياً في مدرستكم. برنامج Mind the Language للمعلمين متوفر أيضاً بالكامل عن بعد.

بأي لغة تُقدَّم الجلسات؟

بالفرنسية أو الإنجليزية أو العربية، حسب احتياجات مدرستكم — مواد ÉcranSage متوفرة باللغات الثلاث.

ما الفئات العمرية المشمولة؟

من سن 7 إلى 18 سنة، بالإضافة إلى مسار مخصص للمعلمين من أي مستوى.

هل يجب إشراك الأولياء؟

غير إلزامي — لكننا سعداء بتنظيم جلسة تعريفية قصيرة للأولياء إلى جانب أي برنامج، حتى تعزز الأسرة في المنزل ما يتعلمه الأطفال.

Interested in bringing mindfulness to your school? Book a free 20-min consultationIntéressé(e) par la pleine conscience dans votre école ? Réservez une consultation gratuite de 20 minمهتمون بإدخال اليقظة الذهنية إلى مدرستكم؟ احجزوا استشارة مجانية مدتها 20 دقيقة